הספרים האהובים עלי כמאמנת כושר
- מאי קמחי
- 21 בינו׳
- זמן קריאה 1 דקות
לסרטון בו אני מראה לך את כל הספרים לחצו כאן
הפוסט הזה מוקדש לכל מי שאוהב ללמוד ולהתפתח – במיוחד בתחום הכושר והפסיכולוגיה!
האם הספר הנכון יכול לשנות את הדרך שבה אתם מאמנים או מתאמנים?
אני מאמינה שכן, וב-10 השנים שלי כמאמנת כושר, הספרים האלה שינו לי את החשיבה, הרחיבו את הידע, והפכו אותי למאמנת טובה יותר. 💪📖
✨ בפוסט הזה תמצאו רשימה של הספרים שאני הכי אוהבת וממליצה עליהם, ולמה כל אחד מהם הוא חובה לאנשי מקצוע ומתאמנים סקרנים.
ואם אתם באמת רוצים לקחת את זה לשלב הבא – יש לי הפתעה בשבילכם!
הכנתי רשימה מפורטת עם כל הספרים וכמה מילים על כל אחד מהם.
הרשימה נמצאת כאן
💡 ממליצה במיוחד למאמני כושר להתחיל מאלה:
1️⃣ The Muscle and Strength Pyramid – בסיס מדהים לבניית תוכניות אימון אפקטיביות.
2️⃣ Motivational Interviewing in Nutrition and Fitness – הספר שיגרום לכם להבין איך לתקשר ולהניע מתאמנים לשינוי אמיתי.
3️⃣ How to Change – מדריך פרקטי ופסיכולוגי לשינוי התנהגויות ומיינדסט.
👩🏫 אם אתם רוצים יותר עומק ופרקטיקה, אל תשכחו לבדוק את הקורסים הדיגיטליים שלי:
הספרים הנכונים יכולים לשדרג אתכם, והקורסים שלי יכולים לעזור לכם ליישם את כל זה בשטח.
✨ אז… איזה ספר הכי מסקרן אתכם?
留言