שאלות נפוצות
התשובות מנוחסות בלשון נקבה אך פונות לכלל המגדרים :)
מה מיוחד בעבודה איתי?
אני מאמינה גדולה בבריאות הוליסטית, כלומר שילוב של בריאות פיזית ונפשית.
העבודה איתי מתמקדת לא מעט גם בפן המנטלי ובפן של המיינדסט שלך, כלומר שמעבר לכך שתוכלי להגיע למטרות שלך יחד איתי, את תגדלי ותלמדי על עצמך לאורך הדרך.
אני מאמינה במתן כלים ועידוד לעצמאות, כלומר שאצלי את תביני בדיוק מה את עושה ולמה בכדי שבעתיד את תוכלי להשתמש בכל הכלים האלו ולא להצטרך אותי יותר.
אני רוצה להיות המאמנת האחרונה שתצטרכי לעבוד איתה.
איזה שירותים אני מציעה?
השירותים שאני מציעה הם מאוד מגוונים מכיוון שאני מנסה להתאים לכל אחת את מה שיתאים לה באופן אישי.החל מאימונים אישיים, ליווי אונליין בהתאמה אישית, מתן כלים לעבודה עצמאית, קורסים דיגיטליים מבוססי מחקר ועוד. אם יש לך התלבטות, צרי איתי קשר.
אילו אימונים אני מעבירה?
חשוב לי להבהיר שאני מעבירה אימוני כוח, כלומר האימונים איתי כנראה יהיו שונים מעט מאימונים שאת אולי רגילה לבצע בסטודיו או ביוטיוב, מכיוון שהפוקוס הוא על להיות חזקה ובריאה יותר. הפוקוס הוא לא על שריפת קלוריות או על עבודה ללא הפסקה או מנוחות. העבודה באימונים איתי היא עבודה חכמה שמתבססת על המחקרים הכי עדכניים בתחום אימוני הכוח כמובן בשילוב עם הניסיון שלי כמאמנת בעשור האחרון. אני מתאימה לכל המתאמנות שלי את האימון לפי המטרות, ההעדפות, הניסיון והיכולת.
מה העלות של עבודה איתי?
בגלל שהשירותים שאני מציעה הם מאוד מגוונים, העלות משתנה בין סוגים שונים של ליווי. אפשר לראות את המחירון בדף "השירות שאני מציעה ומחירון מפורט".
האם אני כותבת תפריטים ומספקת ליווי תזונתי?
לא. חשוב לי לא לחרוג מגבולות הידע וההסמכה שלי. מאמנת כושר אינה תזונאית קלינית ולכן אינה מוסמכת לבנות תפריט.בפן התזונתי אני מספקת מידע רלוונטי בשבילך שיסייע לך להבין כיצד ניתן לשנות את הרגלי התזונה שלך ולבצע בחירות תזונתיות טובות יותר שתואמות את המטרות שלך.כמובן שאמליץ לפנות לתזונאי/ת במידה ותהיי מעוניינת בכך בשביל לקבל את המענה המקצועי ביותר.
האם אני מספקת ליווי/טיפול נפשי?
לא. חשוב לי לא לחרוג מגבולות הידע וההסמכה שלי. אומנם יש לי תואר בעבודה סוציאלית ואני אכן מוסמכת לטפל, אבל אני לא חורגת מהמסגרת שלי כמאמנת.במידה ואת מחפשת ליווי פסיכולוגי, אמליץ לפנות לאשת מקצוע מתחום הטיפול (עו"ס קלינית, פסיכולוגית, פסיכותרפיסטית וכו').אני משתמשת בכלים מעולם הטיפול ואני מבינה את המורכבות של עבודה אינטימית עם מאמנ/ת, אבל אינני מספקת ליווי נפשי.
אילו הסמכות יש לי?
אני מאמנת כושר מוסמכת ויש לי תואר ראשון בעבודה סוציאלית מהאוניברסיטה העברית. אני סטודנטית לתואר שני במכללת לוינסקי-וינגייט לחינוך לאורח חיים פעיל ובריא. בנוסף השתתפתי בלא מעט קורסים והשתלמויות ואני כל הזמן לומדת באופן עצמאי. את התעודות שלי ניתן לראות בלשונית "תעודות, הסמכות והשתלמויות".