אתחיל ואומר מה אני לא מציעה לך, אם את מחפשת:

מישהי שתגיד לך מה לעשות

תוצאות מהירות ותהליך קיצוני

מישהי שתשב לך על הראש

אז אני כנראה לא המאמנת בשבילך.

 

אני מאמינה שבריאות היא הרבה יותר מרק כושר או תזונה,

שלכל מתאמנת שמגיעה אלי יש צרכים אישיים והעדפות משלה,

ושכושר ותזונה צריכים להוסיף לך לאיכות החיים ולא לגרוע ממנה.

 

אני אספק לך ידע מבוסס מחקר מעולם הכושר, הפסיכולוגיה והתזונה,

אלמד אותך איך ליישם את הידע הזה בחייך,

ואלווה אותך לאורך הדרך עם הכוונה מקצועית ואוזן קשבת.

 

אם תעבדי איתי את...

תתחזקי, פיזית וגם מנטלית.

תלמדי לבנות הרגלים מאוזנים ובריאים יותר,

תלמדי להכיר את עצמך טוב יותר, לדעת מה מתאים לך יותר ומה פחות.

תלמדי ליצור לעצמך את אורח החיים שתצליחי להנות ממנו ולהתמיד בו.

תדעי בדיוק מה את עושה ולמה את עושה את זה.

אעודד אותך לשאול שאלות וללמוד כמה שרק אפשר.

המטרה שלי היא להיות המאמנת האחרונה שאי פעם תצטרכי.

 

סוגי הליווי שאני מציעה לך:

אימונים אישיים במערב ירושלים (למתאמנות בכל הרמות)

ליווי מרחוק של בניית תוכנית אימונים אישית (למתאמנות עם ניסיון בעולם אימוני הכוח)

ליווי חד פעמי ומתן כלים לעבודה עצמאית (למתאמנות עם ניסיון בעולם אימוני הכוח)

אם את מעוניינת לעבוד איתי, אבל לא לגמרי בטוחה מה מתאים לך- נוכל לשוחח ולהבין יחד איזה ליווי יתאים לך.

​